Psychotherapie

Personzentrierte Ausrichtung

Der Zweck von Psychotherapie ist es, Menschen bei der Bewältigung emotionaler, Verhaltens- und Beziehungsproblemen zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihr Leben zu verbessern sowie ihre Zufriedenheit und Gesundheit zu steigern.

Psychotherapie kann helfen, Ängste, Depressionen und Traumata, aber natürlich auch Stress und andere psychische Gesundheitsprobleme zu behandeln. Dabei arbeiten Therapeut:innen und Klient:innen zusammen, um innere Konflikte zu erkennen und zu lösen. Die Klient:innen werden dabei unterstütz, andere Einsichten zu gewinnen und neue Verhaltensweisen zu erlernen.

Psychotherapie ist ein wichtiger Aspekt im Bereich der psychischen Gesundheit und soll dazu beitragen, dass sich Menschen besser fühlen und ein erfüllteres Leben führen können.

„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen. „

Erfahrungen in den folgenden Themen:

Generalisierte Angststörungen

Eine generalisierte Angststörung (GAS) ist eine psychische Störung, die sich durch anhaltende und übermäßige Sorgen und Ängste auszeichnet, die über einen Zeitraum von mindestens sechs Monaten anhalten und die täglichen Aktivitäten und Beziehungen beeinträchtigen können. Die Sorgen und Ängste betreffen oft viele verschiedene Aspekte des Lebens, wie die Arbeit, die Gesundheit, die Familie oder die Finanzen, und es kann schwierig sein, sie unter Kontrolle zu halten.

Typische Symptome einer generalisierten Angststörung sind ständige Anspannung, Nervosität, Unruhe, Schwierigkeiten beim Konzentrieren, Reizbarkeit, Schlafstörungen und körperliche Symptome wie Muskelverspannungen oder Magen-Darm-Probleme. Menschen mit einer generalisierten Angststörung haben oft das Gefühl, dass sie die Kontrolle über ihre Sorgen nicht haben und dass sie sich nicht entspannen können.

Panikstörungen

Eine Panikstörung ist eine Art von Angststörung, die durch wiederkehrende und unerwartete Panikattacken gekennzeichnet ist. Eine Panikattacke ist eine plötzliche Welle intensiver Angst oder Unruhe, die innerhalb von Minuten auftritt und sich durch körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwindel, Zittern, Schwitzen, Atemnot oder Übelkeit äußert.

Menschen mit einer Panikstörung haben oft Angst vor weiteren Panikattacken oder davor, sich in Situationen zu befinden, in denen eine Attacke auftreten könnte. Sie können Verhaltensweisen entwickeln, um solchen Situationen zu entgehen, was sich negativ auf ihr soziales und berufliches Leben auswirken kann.

Soziale Angststörungen

Eine Soziale Phobie, auch soziale Angststörung genannt, ist eine psychische Störung, die durch übermäßige Angst und Vermeidung von sozialen Situationen gekennzeichnet ist. Betroffene haben Angst davor, von anderen beurteilt oder kritisiert zu werden und sich in unangenehmen oder peinlichen Situationen zu befinden.

Menschen mit einer Sozialen Phobie können Angst vor verschiedenen sozialen Situationen haben, wie zum Beispiel beim Sprechen vor einer Gruppe, beim Essen oder Trinken in der Öffentlichkeit, beim Kennenlernen neuer Menschen oder beim Small Talk. Die Angst kann sich durch körperliche Symptome wie Schwitzen, Zittern, Erröten, Herzklopfen oder Übelkeit äußern.

Phobische Störungen

Phobische Störungen sind eine Art von Angststörung, die sich durch übermäßige und unangemessene Ängste vor bestimmten Objekten, Situationen oder Aktivitäten auszeichnen. Die Angst ist so stark, dass sie das alltägliche Leben der Betroffenen beeinträchtigen kann.

Es gibt verschiedene Arten von phobischen Störungen, wie z.B.:

  • spezifische Phobien: übermäßige Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen, wie zum Beispiel Spinnen, Höhen, engen Räumen oder Flugreisen.
  • Agoraphobie: übermäßige Angst vor Situationen, in denen es schwer oder unmöglich ist, schnell Hilfe zu bekommen oder zu fliehen, wie zum Beispiel in öffentlichen Verkehrsmitteln, auf Brücken oder in Menschenmengen.
Trauma(folge)störungen

Eine Traumafolgestörung (auch posttraumatische Belastungsstörung genannt) ist eine psychische Störung, die auftritt, nachdem eine Person ein traumatisches Ereignis erlebt hat. Zu den traumatischen Ereignissen, die zu einer Traumafolgestörung führen können, gehören zum Beispiel körperliche oder sexuelle Gewalt, schwere Unfälle, Krieg oder Naturkatastrophen.

Die Symptome einer Traumafolgestörung können unterschiedlich sein und treten nicht unbedingt sofort nach dem traumatischen Ereignis auf.

Reaktionen auf Belastung

Eine Belastungsreaktion ist eine kurzzeitige psychische Reaktion auf ein belastendes Ereignis. Im Gegensatz zur posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) handelt es sich bei einer Belastungsreaktion um eine vorübergehende Reaktion, die innerhalb von Wochen oder Monaten abklingt und keine dauerhaften Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen hat.

Belastende Ereignisse können vielfältiger Natur sein, zum Beispiel ein Unfall, ein Todesfall, eine Trennung, ein Jobverlust oder ein Naturereignis wie ein Sturm oder eine Überschwemmung. In der Regel löst ein solches Ereignis bei den Betroffenen in den ersten Tagen und Wochen eine Reaktion aus, die als Belastungsreaktion bezeichnet wird.

Anpassungsstörungen

Eine Anpassungsstörung ist eine psychische Störung, die als Reaktion auf eine schwierige oder belastende Lebenssituation auftritt. Diese Störung wird auch als reaktive Depression oder Anpassungsstörung mit depressiver Stimmung bezeichnet.

Typischerweise tritt eine Anpassungsstörung auf, wenn eine Person mit einer unerwarteten oder stressigen Situation konfrontiert wird, wie z.B. der Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung, ein Umzug in ein neues Land, ein schwerer Unfall oder eine schwere Krankheit.

Dissoziative Störungen

Eine dissoziative Störung bezieht sich auf eine Gruppe von psychischen Störungen, die durch eine Unterbrechung der normalen Integration von Erleben, Gedächtnis, Identität, Emotionen und/oder Bewegungsfähigkeiten gekennzeichnet sind. Die Symptome können plötzlich oder allmählich auftreten und können von kurzer Dauer oder anhaltend sein.

Zu den häufigsten Arten von dissoziativen Störungen gehören die dissoziative Identitätsstörung (auch bekannt als multiple Persönlichkeitsstörung), die dissoziative Amnesie, die dissoziative Fugue oder die depersonalisierte Derealisationstörung.

Persönlichkeitsentwicklung

Persönlichkeitsentwicklung bezieht sich auf den Prozess, durch den Individuen ihre Persönlichkeit formen und verändern. Es geht darum, die eigene Identität, die Art und Weise, wie man denkt, fühlt und handelt, zu formen und weiterzuentwickeln.

Dieser Prozess findet im Laufe des gesamten Lebens statt und wird durch eine Vielzahl von Faktoren beeinflusst, wie z.B. genetische Anlagen, Umgebung, soziale Beziehungen, Bildung und persönliche Erfahrungen.

Die Persönlichkeitsentwicklung umfasst in der Regel Veränderungen in verschiedenen Aspekten der Persönlichkeit, wie z.B. Selbstbewusstsein, Selbstachtung, Selbstvertrauen, emotionale Intelligenz, soziale Kompetenz und intellektuelle Fähigkeiten.

Informationen:

Für Therapie, Coaching & Supervision

Im Rahmen eines Erstgespräches lernen Sie mich und ich Sie kennen. Wenn für beide Seiten eine Zusammenarbeit möglich ist, planen wir die weitere Schritte. Hier klären wir die Variablen der folgenden Einheiten und auch, wie diese für Sie zielführend sein kann.

Umsätze aus Psychotherapie sind umsatzsteuerfrei, da es sich um eine Heilbehandlung handelt. Für Coaching und Supervision werden zusätzlich 20% USt. verrechnet. In diesem Fall wären die angegebenen Preise exkl. USt.

Für Themenserien & Gruppen

Die Teilnahme kann offen, anonym oder pseudonymisiert stattfinden. Im Rahmen der Edukativen Gruppe ist die digitale Teilnehmerzahl beschränkt, um einen aktiven Austausch zu ermöglichen und Fragen Platz zu geben.
Themenserien finden digital statt und zeichnen sich durch ein vorher bekanntes Thema aus, zu dem einige Theorieimpulse stattfinden. Eine Diskussion im Anschluss ist möglich und erwünscht, jedoch kann man diese auch aus der Zuhörersicht genießen.

Psychotherapie - 140€ / Einheit

Psychotherapie ist als Heilbehandlung von der Umsatzsteuer ausgenommen. Eine Einheit dauert 50 Minuten. Sie können sich bezüglich einer Rückerstattung der Kosten bei Ihrer jeweiligen Krankenversicherung vorab informieren. Da in der Krankenversicherung das Antragsprinzip herrscht, obliegt es dem Patient:innen (Versicherten), jene Informationen zu erteilen bzw. jene Nachweise beizubringen, auf die sich der Leistungsanspruch stützt.

Coaching - 140€ / Sitzung zzgl. 20% Ust.

Mental Health Coaching und Business Coaching werden beide digital durchgeführt. Auf Wunsch kann dies auch nach Maßgabe freier Plätze vor Ort in der Praxis stattfinden. Coaching unterliegt der Umsatzsteuer, der Gesamtpreis beläuft sich auf 168€ inkl. USt. / Einheit á 50 Min.

Paartherapie - 300€ / Doppeleinheit

Eine Paartherapie ist wie Einzelpsychotherapie als Heilbehandlung von der Umsatzsteuer ausgenommen. Ob ein Zuschuss von der Krankenversicherung gewährt werden kann, muss vorab von Ihnen geprüft werden.

Themenserien (online) - 36€ / Termin

Themenserien können unabhängig von einander gebucht werden und finden online statt. Die Preise sind inkl. USt.

Edukative Gruppe (online) - 48€ / Termin

Edukative Gruppen können unabhängig von einander gebucht werden und finden online statt. Die Preise sind inkl. USt.

Supervision - 140 € / Sitzung zzgl. 20% Ust.

Supervisionseinheiten können einzeln oder im Team bzw. einer Gruppe stattfinden. Der Gesamtpreis pro Einheit liegt bei 168€ inkl. 20% USt.

Treten wir in Kontakt

Email

kontakt@galffy.at

Anschrift

Dr. Matyas Galffy, MSc.

Facharzt für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin
Psychotherapeut | Traumatherapeut

Innrain 13 D10
6020 Innsbruck
Österreich

Erreichbarkeiten

Termine nach Vereinbarung